Einmal im Monat findet sonntags Yin Yoga im PIN Nackenheim Physiotherapie statt. Gönn dir eine echte Auszeit vom Alltag – achtsam, still und wohltuend.
Beim Yin Yoga hältst du Positionen länger und gibst deinem Körper die Erlaubnis loszulassen. Du darfst den Pause-Knopf drücken. Das gibt deinem Bindegewebe, deinen Faszien und Gelenken die Zeit, die sie brauchen – und deinem Nervensystem die Chance, endlich runterzuschalten.
Dich erwarten sanfte, lang gehaltene Positionen, tiefes Loslassen und 90 Minuten nur für dich – begleitet von Kerzenschein und Tee.
Yin Yoga ist für alle – egal ob du viel sitzt, gestresst bist, schlecht schläfst oder einfach mal wirklich abschalten möchtest. Keine Vorkenntnisse, kein Leistungsgedanke, kein „Ich bin nicht flexibel genug". Jede:r ist willkommen, genau so wie du bist.
Der Kurs zieht Menschen aus der ganzen Umgebung an – aus Mainz, Laubenheim, Weisenau und der Verbandsgemeinde Bodenheim.
Ich freue mich auf dich.
PIN Physiotherapie, Holunderweg 1, 55299 Nackenheim – Türen öffnen ab 10:00 Uhr, es gibt Tee (Google-Maps-Link).
Bequeme Kleidung & Yogamatte. Blöcke, Gurte und Decken sind vor Ort. Keine Vorkenntnisse nötig.
