Ich unterrichte Yoga so, wie ich es selbst gerne praktiziere: mal kraftvoll und fließend, mal ruhig und mit Zeit zum Spüren. Ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, noch irgendetwas erreichen zu müssen.
Denn unser Alltag ist oft schon voll und schnell genug. Auf der Matte darf es für eine Weile um etwas anderes gehen: ankommen, bewegen, atmen, ausprobieren, lachen – und wieder ein bisschen mehr bei dir selbst landen.
Neben meinen wöchentlichen Kursen in Nackenheim liebe ich besondere Formate, die Yoga mit Lebensfreude und Gemeinschaft verbinden: vom Yoga Breakfast Club über Yoga & Wein und Yoga on Beat bis zu Retreats in der Region und darüber hinaus.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und vertiefe mein Wissen aktuell in einer einjährigen Yogatherapie-Ausbildung. Was mir dabei wichtig ist? Dass Yoga zu dir und deinem Körper passt – und nicht andersherum.
Mal kraftvoll. Mal ruhig. Und ziemlich viel dazwischen.
"Es war total heilsam in so einer kleinen und netten Gruppe am Retreat teilzunehmen. Das Retreat war für mich warm, herzlich, vollkommen. Die Musik, das leckere Essen, aber vor allem ihr beide, wie ihr den Raum für uns Teilnehmerinnen geschaffen habt und ich mich sofort am ersten Abend so fallen lassen konnte. Ich fand die Erfahrung total bereichernd. Meine abschließenden Worte - Herzlich, wohlig und ganz viel Berührung im Innen und Außen."
Theresa, Retreat-Teilnehmerin
"Die Yogastunde bei Sarah ist mein absolutes Wochen-Highlight. Sobald man den Raum betritt, schafft sie eine Atmosphäre, in der man sofort ankommen und den Alltag loslassen kann. Ihre ruhige, herzliche und unglaublich präsente Art ist ein Geschenk. Die Anleitungen sind immer klar, einfühlsam und sie achtet wunderbar auf die individuellen Bedürfnisse (und Grenzen) jedes Einzelnen. Ich verlasse die Stunde jedes Mal mit einem Gefühl tiefer Entspannung, Zentriertheit und Dankbarkeit. Einfach wundervoll!"
Andrea, Kurs-Teilnehmerin
"Meine erste Yoga on Beat Stunde war eine wirklich tolle Erfahrung. Das perfekt gewählte Lied zu den vorher eingeübten Bewegungen hat etwas ganz Besonderes geschaffen. Auf einmal hat alles zusammengepasst – die Bewegungen zur Musik und die schöne Stimmung in diesem Moment. Als wir uns das Lied danach noch mal angehört haben, hat mich das ziemlich berührt. Danke Sarah für dieses besondere Erlebnis. Gerne mehr davon 😍"
Nandy, Retreat-Teilnehmerin
Yoga im PIN Nackenheim ist jede Woche ein Highlight. Sarah ist eine leidenschaftliche Yoga-Lehrerin, die jede Stunde zu einer neuen ganzheitlichen Erfahrung werden lässt. Meine Frau und ich fühlen uns nach jeder Yogastunde körperlich beweglicher und entspannt. Es ist schön, dass es Yoga im PIN Nackenheim gibt. Besten Dank liebe Sarah!
Klaus & Claudia, Kurs-Teilnehmerinnen
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Wöchentliche und monatliche Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene – fließend, stärkend, wohltuend. Hier verbindet sich die zeitlose Tradition des Yoga mit fundiertem Wissen aus der Yogatherapie. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass sie deinen Körper anatomisch sinnvoll unterstützt und dir Raum für Atem, Fokus und innere Stille schenkt. Einmal im Monat erwartet dich sonntags außerdem eine ruhige Yin Yoga Pause. Genau das Richtige, um dein Nervensystem tief zu entspannen.
"Atme durch, komm an und finde deine Balance – Yoga bringt dich in deine Kraft."
