Yin & Yang im Höfchen in Stadecken-Elsheim: Ein Wochenende voller Magie, Tiefe und Verbundenheit.

​​

Im Mai 2025 durfte ich gemeinsam mit meiner Freundin Sarah unser erstes eigenes Yoga-Retreat geben, im wunderschönen Höfchen in Stadecken-Elsheim. Das ist ein liebevoll eingerichtetes altes Haus mitten im Ortskern, mit einer wunderschönen Yoga-Scheune, die einfach perfekt dafür ist, mal richtig abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Alle waren ganz begeistert von der Stimmung und Atmosphäre, die das Haus und die Yoga-Scheune mit sich brachten. 

​

Am ersten Tag standen wir alle noch ein bisschen schüchtern beieinander. Viele kannten sich noch nicht. Aber es war so schön zu sehen, wie schnell aus Fremden eine Gruppe wurde, die zusammen gelacht, getanzt, geschwitzt und entspannt hat. Am Ende des Wochenendes fühlte es sich an, als wären wir schon ewig zusammen unterwegs gewesen.

​

Unsere Tage waren gefüllt mit ganz unterschiedlichen Yoga-Einheiten – von kraftvollem Hatha Vinyasa bis zu ruhigem Yin Yoga. Eine meiner liebsten Momente war die Herz-an-Herz-Meditation, in der plötzlich so viel Verbindung spürbar wurde. Und natürlich Yoga Nidra.

​

Zwischendrin haben wir getanzt, uns ausgeschüttelt und einfach wieder ein bisschen Spaß und Leichtigkeit zurückgeholt. Und das Essen war ein Traum, vor allem unser indischer Abend mit Samosas, Mango Lassi, Curry, Dhal und selbstgemachten Chutneys.

​

Ein Highlight für mich war die geführte Wanderung durch die Weinberge. Der Blick dort oben ist einfach phänomenal und hat mich einmal mehr daran erinnert, wie viel Schönheit direkt vor unserer Haustür liegt.

​

Dazwischen gab es immer wieder Momente der Ruhe, ehrliche Gespräche, Zeit zum Ankommen und zum Spüren, was gerade wichtig ist.

​

Hier ein paar Eindrücke unserer Teilnehmer:innen:

„Ein Retreat voller Wärme und Herz - wie eine sanfte Reise zu sich selbst. Mit ihrer liebevollen Art haben uns die beiden Sarahs mitgenommen auf einen Weg des Loslassens, der sich leicht, echt und tief zugleich angefuhlt hat.“
– Tina, Mainz-Kostheim

​

„Wenn du Yoga magst, dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, du verschiedene Yoga-Techniken und wundervolle Yoga-Lehrerinnen treffen, kennenlernen und erleben möchtest, dann können wir dir das Retreat von ♡ en empfehlen.“
– Natalie und Anna, Bodenheim

​

Diese besonderen Momente und die Leichtigkeit aus dem Höfchen möchte ich unbedingt mitnehmen in unser nächstes Retreat in der Rhön im Oktober 2025. Dort warten wieder abwechslungsreiche Yogastunden, Zeit in der Natur und bestimmt auch viele kleine Überraschungen.​

​

Vielleicht hast du ja Lust, dabei zu sein? Dann sicher dir deinen Platz für unser Yoga-Retreat in der Rhön vom 10.–12. Oktober 2025. Ich freue mich schon jetzt darauf, dich dort zu sehen!​