Wie schön, dass du da bist. Ich bin Sarah-Maria Eichenauer, Yogalehrerin mit Herz und Leidenschaft. Seit über zehn Jahren begleitet mich Yoga – mal kraftvoll, mal ganz still. Für mich ist es viel mehr als Bewegung: ein Raum zum Atmen, Spüren und Ankommen.​

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Auf meinem Weg durfte ich viele Yoga-Stile entdecken und erleben und erleben, wie Yoga auf ganz unterschiedliche Weise Körper und Geist in Balance bringen kann. Diese Vielseitigkeit spiegelt sich auch in meinem Unterricht wider: Mal fließen wir dynamisch durch kraftvolle Sequenzen, mal genießen wir sanfte, ruhige Momente.

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Mein Herzensanliegen ist es, dir Yoga so zu zeigen, dass es dich dort abholt, wo du gerade stehst – und dich darin unterstützt, deinen eigenen Weg auf der Matte zu finden. Für mich geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Verbindung: mit dir selbst, deinem Körper und dem Moment – achtsam, ehrlich und ohne Hokuspokus.

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Ich bringe Impulse und Themen mit in meine Stunden, die dich zum Innehalten, Nachspüren und Weiterdenken einladen. Dabei geht es nicht um große Heilsversprechen, sondern um Inspiration, die du in deinem eigenen Tempo in dein Leben einfließen lassen kannst.

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​Für mich ist Yoga ein wertvolles Werkzeug, um unseren Körper gesund, stark und beweglich zu halten. Gleichzeitig beginnt es nicht erst in der Pose oder Asana – und schon gar nicht im perfekten Foto auf Social Media – sondern im Kopf. „The real yoga happens in your mind.“ Dort, wo du dir selbst begegnest.

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Seit 2020 unterrichte ich Yoga in verschiedenen Kontexten – von Outdoor-Yoga am Rhein bis zu Kursen in Studios, bei Events und Retreats. Mit jeder Begegnung wächst mein Verständnis für die kleinen und großen Wunder, die Yoga schenken kann.

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Wenn ich nicht auf der Matte stehe, arbeite ich in Projekten zur Kommunikation der Energiewende. Auf den ersten Blick zwei verschiedene Welten – doch beide haben für mich viel gemeinsam: Es geht darum, Brücken zu bauen, Räume für Begegnung zu schaffen, Menschen in Verbindung zu bringen und gemeinsam neue Wege zu gehen.

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Ich bin gespannt, wohin dich deine persönliche Yoga-Reise führt – und freue mich, wenn wir ein Stück davon gemeinsam gehen. Auch meine Reise ist längst nicht zu Ende, sondern entwickelt sich jeden Tag ein Stück weiter.