YIN & Yang im Höfchen
09. - 11. Mai 2025
Dein Retreat-Wochenende
Tauche ein in ein Wochenende voller Entspannung, Bewegung und Inspiration im idyllischen Höfchen in Stadecken-Elsheim. Am zweiten Mai-Wochenende (Freitag bis Sonntag) begleiten wir – Sarah-Maria Eichenauer und Sarah Baumann von pama-soul.de – dich durch ein abwechslungsreiches Retreat, das Körper und Geist gleichermaßen verwöhnt. Freu dich auf fließende Yoga-Sessions, tiefe Entspannung und genussvolle Momente in einer besonderen Umgebung.
Freitag
Samstag
Sonntag
16 Uhr
17 Uhr
19 Uhr
20 Uhr
Ankommen
Yoga
Abendessen
Überraschung
09 Uhr
11 Uhr
12 Uhr
17 Uhr
19 Uhr
21 Uhr
Yoga
Frühstück
Hiwweltour/
Massage/
Freizeit
Yoga
Abendessen
Yoga Nidda
09 Uhr
11 Uhr
12 Uhr
Yoga
Frühstück
Ende
Hier geht es zu unserem Retreat-Flyer:
Unterkunft
Für deinen Aufenthalt stehen liebevoll gestaltete Doppelzimmer sowie ein Einzelzimmer zur Verfügung, jeweils mit eigenem Bad. Das Höfchen in Stadecken-Elsheim, einst ein Weingut, vereint stilvoll Tradition und Moderne und bietet einen einzigartigen Rückzugsort mit besonderem Charme. Die ruhige Lage inmitten der sanften Weinberge der rheinhessischen Toskana schafft den idealen Rahmen für Erholung und Achtsamkeit. Ob beim ersten Kaffee oder Tee im Innenhof, einem entspannten Moment im Aufenthaltsraum oder einem Spaziergang durch die malerische Landschaft – hier kannst du zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Yoga
Gönn dir eine bewusste Auszeit und erlebe Yoga als harmonische Verbindung von fließenden Bewegungen, regenerierendem Yin Yoga und tief entspannendem Yoga Nidra. Sanfte Sequenzen, Meditationen und die Kraft ätherischer Öle helfen dir, loszulassen und neue Energie zu tanken. Zum Ankommen beginnt das Retreat mit einer ersten Yoga-Praxis, die dich sanft einstimmt. Am Samstag erwarten dich zwei Sessions, die Kraft und Hingabe vereinen, sowie eine tief entspannende Yin Yoga und Yoga Nidra Praxis am Abend. Bevor das Retreat endet, schenkt dir eine letzte Yoga-Stunde Raum, um die gesammelten Impulse mitzunehmen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Verpflegung
Genieße eine mit Liebe zubereitete vegane und vegetarische Küche, die dich während des Retreats nährt und stärkt. Am Abend genießen wir ein köstliches Abendessen, das achtsam komponiert und auf Wunsch an individuelle Bedürfnisse wie Unverträglichkeiten angepasst werden kann. Der Tag beginnt mit einem ausgewogenen Frühstück, das frische, saisonale Zutaten vereint. Zwischendurch erwartet dich ein leichter Snack, der dir Energie für den Tag schenkt. Tee und Wasser stehen jederzeit bereit, ebenso wie wohltuende Getränke, die dein Wohlbefinden unterstützen – für genussvolle Momente und eine bewusste Ernährung.
MEHR ALS YOGA
Dieses Retreat bietet dir nicht nur wohltuende Yoga-Sessions, sondern auch Raum für alles, was dir guttut. Am Samstag kannst du optional an einer Hiwweltour teilnehmen – eine entspannte Wanderung durch die wunderschöne Umgebung, mit genügend Zeit für Pausen, ein kleines Picknick und inspirierenden Austausch in der Gruppe. Oder du nutzt den Mittag, um zu lesen, in der Sonne im Hof zu sitzen oder dir eine Massage zu gönnen. Diese ist über uns buchbar und wird vor Ort durchgeführt. Die Plätze sind begrenzt, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung. Zudem wartet am Freitagabend ein Überraschungs-Programmpunkt auf dich – ganz nach dem Motto: Alles kann, nichts muss,
SARAH & SARAH
Wir sind Sarah & Sarah – zwei Yogalehrerinnen, die sich 2019 kennengelernt haben und seitdem eine besondere Verbindung teilen. 2020 haben wir unsere ersten gemeinsamen Lehr-Erfahrungen mit MitLiebeUndSarah gemacht und uns seitdem weiterentwickelt. Beide haben wir unsere erste Yoga-Ausbildung in Indien absolviert – jede auf ihrem eigenen Weg, doch mit der gleichen tiefen Liebe zum Yoga. Letztes Jahr haben wir gemeinsam ein Wochenende im Höfchen verbracht – einem Ort, der uns durch seine ruhige und einladende Atmosphäre gefallen hat. Nun möchten wir diesen wundervollen Raum mit dir teilen. Wir freuen uns von Herzen, wenn du dabei bist!
(bis 15.02.2025)
-
399 € pro Person im Doppelzimmer
-
459 € im Einzelzimmer (nur 1 verfügbar)
-
444 € pro Person im Doppelzimmer (bei gemeinsamer Anmeldung)
-
466 € pro Person im Doppelzimmer (bei Einzelanmeldung)
-
533 € im Einzelzimmer (nur 1x verfügbar)
Alle Preise beinhalten Übernachtung, Verpflegung und das gesamte Retreat-Programm.
Buchung & PREISE
Sichere dir deinen Platz für ein Wochenende voller Entspannung und Inspiration im idyllischen Höfchen in Stadecken-Elsheim! Das Retreat findet vom 9. bis 11. Mai 2025 statt und umfasst zwei Übernachtungen, tägliche Yoga-Praxis sowie vegane und vegetarische Verpflegung.
Melde dich direkt per E-Mail oder über das Kontaktformular an. Die Plätze sind begrenzt, also sichere dir schnell deinen Platz! Dein Platz ist mit Zahlungseingang bestätigt. Weitere Zahlungsdetails erhältst du nach der Anmeldung. Bitte lies vor der Anmeldung die AGBs, da du mit der Anmeldung deren Akzeptanz bestätigst.
Wenn noch mehr unklar ist, hilft die vielleicht ein Blick in unsere FAQs.
Alle Fragen geklärt und Du hast jetzt richtig Lust auf ein Yoga-Retreat im Mai bekommen? Dann freuen wir uns auf Deine Nachricht und ein unvergessliches Wochenende mit Dir!
