Allgemeine Fragen

1. Für wen ist das Retreat geeignet?
Das Retreat ist ideal für dich, wenn du bereits ein oder zwei Mal Yoga ausprobiert hast und Lust hast, deine Praxis zu vertiefen. Du musst kein Profi sein – die Einheiten sind so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst.

2. Muss ich Vorkenntnisse im Yoga haben?Es ist hilfreich, wenn du schon ein oder zwei Mal auf der Matte gestanden hast und mit einigen Grundlagen vertraut bist. Die Sessions sind jedoch sanft und zugänglich, sodass du auch als Anfänger*in gut mitkommen kannst, solange du eine offene Haltung für Yoga und Meditation mitbringst.

3. Wie viele Teilnehmer*innen gibt es?
Die Gruppe ist auf maximal 12 Personen begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung zu ermöglichen.

Unterkunft & Verpflegung

4. Welche Zimmer stehen zur Verfügung?
Es gibt Doppelzimmer und ein Einzelzimmer. Jedes Zimmer ist individuell gestaltet und verfügt über ein eigenes Bad.

5. Wie sieht die Verpflegung aus?
Freu dich auf eine gesunde, vegane und vegetarische Küche mit frischen, saisonalen Zutaten. Es gibt täglich ein ausgewogenes Frühstück, einen leichten Snack sowie ein köstliches Abendessen. Tee und Wasser stehen dir jederzeit zur Verfügung.

6. Können Unverträglichkeiten berücksichtigt werden?
Ja, bitte gib uns bei der Anmeldung Bescheid, falls du bestimmte Unverträglichkeiten oder Allergien hast. Wir versuchen, deine Bedürfnisse bestmöglich zu berücksichtigen.

Ablauf & Programm

7. Wie sieht ein typischer Tag aus?

Ein Beispiel für den Tagesablauf:

☀️ Morgens: Yoga & Meditation, anschließend Frühstück
🌿 Mittags: Zeit für dich – Entspannung, Natur, Austausch
🧘 Nachmittags: Weitere Yoga-Session oder kleine Wanderung
🌙 Abends: Entspannende Praxis, z. B. Yin Yoga oder Yoga Nidra

8. Gibt es Freizeit zwischendurch?

Ja, zwischen den Yoga-Sessions hast du genügend Zeit für dich – ob beim Spazieren, Lesen oder einfach beim Entspannen im Höfchen. Es wäre schön, wenn du am gesamten Programm teilnimmst, aber natürlich ist alles freiwillig. Du entscheidest, welche Aktivitäten du mitmachen möchtest.

9. Was muss ich mitbringen?

• Bequeme Kleidung für Yoga und Freizeit

• Falls du möchtest, kannst du gerne deine eigene Yogamatte mitbringen – wir stellen aber auch Matten und Hilfsmittel zur Verfügung.

• Eine Trinkflasche

• Eventuell eine Kuscheldecke für Yoga Nidra

Anreise & Buchung

10. Wie reise ich am besten an?
📍 Stadecken-Elsheim liegt in der Nähe von Mainz und ist gut mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Falls du eine Mitfahrgelegenheit suchst, können wir dich gerne mit anderen Teilnehmenden vernetzen.

11. Wie kann ich mich anmelden?
Melde dich direkt über unsere Webseiten an:
🌿 www.pama-soul.de
🌿 www.saraheichenauer.de
Dort findest du auch weitere Infos zum Retreat.

12. Gibt es eine Stornierungsregelung?
Ja, unsere Stornierungsbedingungen findest du in den AGBs unter den Buchungsinfos. Falls du kurzfristig nicht teilnehmen kannst, sprich uns gerne an – wir schauen nach einer individuellen Lösung.

💛 Noch Fragen?
Falls du weitere Fragen hast, melde dich gerne bei uns per E-Mail, WhatsApp oder Instagram. Wir freuen uns auf dich!